Ebba gillar rock

Här är en av Ebbas favorit-videos, det bor en liten hårdrockare i henne ha ha, vilken tur! Hon är en jäkel på att headbanga :) (Enigt Wikipedia: Headbanging innebär att man rör huvudet upp och ner, ofta i samband med lyssnande av hårdrock och heavy metal. Det syns mest om personen har långt hår. Man kan även snurra huvudet som en "fläkt", vilket är vanligare i lite snabbare, piskigare metal såsom black metal samt death metal. (det lyssnar vi inte på...)). Det är min lilla rebell som dansar så fort det finns tillstymmelse till musik!

Ebba gör en improviserad ”handduksdans”

Lördagkväll

Hemma från jobbet. Rätt bra dag, tur jag har bra arbetskamrater.


På tv svt1 så visar dom snart det här…



Fast jag gillade iof lite den ”Dogma-inspirerade” kameratekniken och att hon/han som filmar står och gungar med i musiken!!! :)


Jag lyssnar hellre på det här, ändå betalar jag som en god medborgare min tv-licens… Börjar allt oftare undra varför…



För detta finstämda stycke tackar jag speciellt min gode arbetskamrat Svante, Tack Svante för Lamb of God-tipset!!!

Mera läkarbesök

Träffade Caroline min psykolog idag, jag fick henne faktiskt att spontant skratta idag… det är väl något bra tror jag??? Fick sen fylla i ett jääättelångt formulär som skulle matas in i ett datorprogram för att se om/vad det är för ”fel” på mig, förutom depression… Jag väntar med spänning... :)

Träffade också min doktor ”överläkare” Sonja H i onsdags, lyssnade länge på henne och pratade lite om hur jag mådde, det var väl inte så där helt ok tyckte hon… ska byta antidepressiv medicin tyckte hon eftersom den jag har nu inte haft någon som helst effekt. Hoppas det blir bättre då!!! Jo det gör jag.

Som tur är har man ju sin mask att ta på sig så alla i ens omgivning slipper undra… och bara kan fråga, ”hej hur e läget” och då kan man ju svar ”d e ok” och så är det bra med det. Mina riktiga vänner vet hur det är och för dom kan man ju vara mer ärlig utan en massa frågor.

Mera barncitat

Ebba är sex år och hon ser nog fortfarande på mig med rätt så okritiska ögon men det Vet jag ju är övergående ha ha… Men i brist på något annat att berätta just nu får jag väl ta tre små anekdoter om henne också.

1.Vi var på stranden i Åhus, på semester med flickorna i somras. Ebba blir sur på Clara, antagligen nåt viktigt med gestaltningen av sandslottet…

Ebba
- Nej nu går jag går till min pappa, han är stark och cool!

Ja vad säger man då? Vem behöver inte höra nåt sånt??? Vill du ha en glass Ebba?


Och hon är omtänksam också…

2. Jag sitter och skriver vid datorn i vardagsrummet när jag plötsligt hör Ebba inifrån barnrummet långt efter läggdags.

Ebba
- Pappa kanske du kan vila lite nu, se en läskig film och ta det lugnt…

Jag, lite förvånad över att hon fortfarande är vaken
- Sov nu älsklingen

Ebba
- Jag gör ju det, jag blundar…


3. Men ibland så undrar man ju hur det står till ha ha… citat från förra veckan.

Ebba säger plötsligt i tv-soffan
- Livet är som en dröm, jag vill aldrig att det skall ta slut!

Antingen går hon på nåt, fast hon är ju bara sex år… så antagligen inte… eller så har hon helt enkelt sett för mycket på barbie-filmer ???


Här är Ebba med lite sommar-blessyrer. Ebba hade bråttom och gick en (kort) rond mot asfalten och förlorade på gråt o tandagnisslan, ingen returmatch utlovas...

Ebba och jag på stranden en härlig sommardag vid havet.

Natt igen

En text från min "andra" blogg...

Tusen solar

Med värmen av tusen solar
smälte du isen runt min själ

Du såg rakt in i mitt hjärta och jag rakt in i ditt

Med kraften av tusen solar blåste du liv i det jag trott var dött,
fick öknen att blomma och källorna att fyllas

Livet vände åter

Med kraften av en viskning och din hud mot min
var jag din för alltid

En vanlig dag och barnhistorier

En helt vanlig dag på jobbet idag men en ny arbetskamrat ”loppan” hur får man ett sånt smeknamn??? Måste fråga henne nästa gång, hon är iaf jättetrevlig o rolig! Vilken tur eftersom vi kommer jobba helger ihop, gillar att snacka både allvar o skit precis som jag, tur… Hon har fyra pojkar o precis som jag kan vi ju prata barn o hur härligt knäppa dom e ibland. Tänkte bjuda på några små ögonblick från mina egna, eller är det tråkigt? Är man då en sån där förälder som inte skonar sin omgivning med ändlösa historier om sina barn? Tar iaf chansen och tar två av Clara.

Jag står i köket o lagar mat, barnen ser på något ”allmänbildande” barnprogram…
Clara är 6 år när följande händer.

Clara.
- Pappa…

Jag.
- Mmmmmm… (djupt koncentrerad vid spisen…)

Clara.
- Visste du att mungigan är ett världens Äldsta instrument!!!

Jag.
- Nej älsklingen det visste jag inte.

Clara, funderar ett tag.
- Fanns det när Du var liten?

Jag kände hur jag sjönk ihop lite vid grytorna…


Följande utspelar sig rätt nyligen i ett telefonsamtal mellan Clara o Elenor, en av Claras bästa skolkompisar, dom kan prata i timmar, hur ska det bli när dom blir äldre… Suck… Tydligen pratar dom om någon pojke i klassen

Clara.
- Men Elli d e inte korkat d e romantiskt,

Elli säger något…

Clara.
- Ok då, korkat romantiskt!!

Det är vid sådana tillfällen en förälders hjärta blir lite extra varmt.


Clara.

Mera mat... Valnötssås

Igår blev det pasta med valnötssås, kyckling och sallad till middag.

Ska skriva om annat än mat, jag lovar! Men eftersom det finns ”vissa” (ha ha, ta inte illa upp vännen) som förutom mig själv gillar att laga mat så kommer det nog ett recept då och då.


Valnötssås passar till pasta och pasta (tror inte den funkar så bra med vare sig potatis eller ris). Den är jätteenkel att göra, så här gör ni.

3 dl grädde
1 dl vitt vin eller matlagningsvin, jo matlagningsvin från mataffären går alldeles utmärkt!
En näve hackade valnötter (spara några hela & lägg på pastan om man vill) obs jag har rätt så stora nävar :) …
Färskmalen svartpeppar, typ tio drag med pepparkvarnen.
Hackade oliver ca.15 st. (för sältan)
Santa Marias Pasta Rossa jag brukar ta en så där femton varv på kryddkvarnen. (en färdig kryddblandning med ”inbyggd” kvarn, se bild)

Såsen får stå och småsjuda på riktigt låg värme i säkert en timme tills den är riktigt krämig eller reducerad om man vill använda köksspråk.

Blandade också i typ två deciliter ruccola-vinegrette-sallad i pastan som jag hade kvar från gårdagen. (söt vinigrette, ruccola, oliver, strimlade soltorkade tomater, hackade valnötter, mycket fint skuren schalottenlök). Ni har ju receptet på vinegretten o salladen lite nedanför också. Inte helt nödvändigt men det passar väldigt bra till.

För att S bad om lövbiffsrecept… Marinerad lövbiff

Då kommer ett recept på marinerad lövbiff som passar bra i wok eller till pasta, jag föredrar tagliatelle eller fettuccini om det är pasta.

Strimla lövbiff i ca 2 cm breda strimlor

Marinad: den är ur mitt huvud (hmmmm kan man säga så, ”ur mitt huvud” utan att det låter konstigt??? Har egentligen inga exakta mått utan brukar känna mig fram men skall iaf försöka ge ungefärliga mått)

Japansk soja helst Kikkoman ca 1dl. (den tycker jag är bra, dom började producera Kikkoman år 1630? Alltså två år Före! Gustav II Adolf blev skjuten i slaget vid Lützen i trettioåriga kriget? Det är respekt tycker jag…)

Kinesisk soja den är mycket saltare än den japanska ca ½ dl.

Japansk risvinäger som är jättegod, finns i märket Blue Dragon. Ca. ½ dl.

Sweet chili sås, det går bra med vilken som helst fast jag föredrar Lucullus ca. ½ dl.

Sesamolja, sesamoljan har rätt kraftig smak därför räcker det med ca. en till 1,5 matsked (msk)

Finskivad vitlök, och då menar jag finskivad :)! Vässa knivarna och skär skivor som är ca. 0,5 mm tunna (eller tjocka om ni är snobbar som skivar ännu tunnare…). Ta en till två stycken. men föresten, skär som ni vill!!!, det är bara jag som är tvångsmässigt petig... ha ha. ni kan Också krydda med lite självinsikt om ni vill.

Nu är marinaden klar, rör ihop allt och lägg i lövbiffen och låt den marinera länge, har gjort det här på jobbet ibland och då får den marinera i säkert minst tre-fyra timmar och gör det i rumstemperatur så att köttet inte är kallt när ni skall steka det för då går det åt helvete och alla köttsafter rinner ut i pannan och koagulerar i osmaklig protein-gegga!!! Stek lite i taget i stället så att pannan hela tiden är Riktigt varm, stek i en blandnig av margarin/smör och olja (inte olivolja för den har för kraftig smak, ta vilken matolja som helst i stället!)

Ok, Hoppas att det blir bra

Det är den här Sweet chilin jag menade, ser att det är dags för mig att köpa en ny...

Nattjobb, chiabatta med sallad o vinigrette

Jobbade natten mot idag 24 februari, jag brukar ta med mig något att äta eftersom jag inte äter middag innan jag börjar kl.21. Ofta blir det en chiabatta med sallad och lufttorkad skinka (några skivor lagrad ost kan va gott att ha på också) som jag brukar äta framåt tvåsnåret, har alltid med mig några brända dvd:er med House, Criminal Minds, Dexter, Heroes eller någon annan serie som man ju sällan hinner se i vanliga fall, perfekt med nattjobb då.

Receptet på salladen är:

Ruccolasallad (kallades förr för senapskål, men hur kul låter det? antar att försäljningen ökade med ett par tusen procent när dom kom på idén att börja kalla det för Ruccola, Italienskt och mycket godare, ja där ser man...)
hackade valnötter
strimlade soltorkade tomater
grovhackade gröna oliver (men det går säkert lika bra med svarta)
finskuren shalottenlök
avocado om man har...

vinigretten brukar jag göra så här:

söt vinigrette,

olivolja (5 delar)
lite vitvinsvinäger(en ½ del),
lite balsamvinäger (en ½ del),
lite pressad vitlök (inte för mycket då dominerar den för kraftigt),
Italiensk salladskrydda
starkt paprikapulver (bara lite)

och sedan ha i vanligt strösocker lite i taget tills man känner att det skarpa från vinägern precis försvinner och bara dom fina lite runda smakerna finns kvar och lyfts fram, strösocker är hela nyckeln till den milda och goda vinigretten utan att vare sig olivolja eller vinäger dominerar över varandra.

Så klart kan man experimentera lite själv med proportionerna med olivolja och vinäger för olika karaktär på vinegretten.

En sån här dag, igen...

Vissa dagar är fyllda av så tvära kast...

I morgon skall jag träffa Sonja H, min doktor, vad ska jag säga?
Att mörkret finns kvar
Att min saknad är avgrundsdjup
Att ljuset känns avlägset

Städa och förhandlingar

Jag älskar mina barn, Ingen Tvekan om Det! Men, (nu lät jag som Tony Irving…) men ibland blir man lite ställd helt enkelt när det kommer till att motivera vissa synpunkter och önskemål man kan ha som förälder.

Till exempel när jag ber dom städa sitt rum på helgen.

Om jag säger
– Ok tjejer, dags att städa rummet.

Barnen svarar reflexmässigt med EN stämma som drillade marinkårssoldater.
– Men pappa vi tycker det är mysigt, vi tycker inte det är stökigt, det är mysigt så här!

”Så här” betyder att i stort sett varenda leksak ligger på golvet och i Ebbas fall också stora delar av hennes garderob eftersom hon gärna provar och byter kläder i en hastighet som skulle imponera på t.o.m. Tyra Banks!

Ok, det brukar i alla fall bli så här, jag vill helst ha motiverade barn och undvika maktspråk i största möjliga mån, alltså inleds förhandlingar.

Ebba brukar vid förhandlingar gå att köpa för mellan 1-2,5 dl. ostbågar, att utbetalas i efterskott när städningen är klar. Clara är inte riktigt lika enkel, det brukar krävas en kombination av hot om indragen Disney Chanel i kombination med löfte om tacos till middag, det hade jag kanske i och för sig tänkt att vi skulle ha ändå men i hårda städförhandlingar är alla medel tillåtna (så länge dom inte bryter mot Genève konventionen).

Anledningen är ju rätt enkel…

Att försöka smyga in i ett ostädat kolsvart barnrum för att stoppa om barnen en sista gång inför natten är förenat med stor risk. Att trampa barfota på små vassa accessoarer till Barbie, Bratz och gud vet vad i hårdplast som med lätthet tränger in i foten är förenat med intensiv smärta, det vet alla som någon gång provat det!
jag vill i största möjliga mån undvika att väcka barnen genom att spontant o högt utbrista AAAAAAAAJJJJjjjjj HELVETES DJÄVLA SKIT!!!!!! Eller något annat färgstarkt uttryck som lätt kan skapa traumatiska barndomsminnen hos små sovande barn när dom väcks på detta sätt i kolsvarta rum. Alltså bäst att städa trots motstånd, det är ju för deras eget bästa…

Ibland när flickorna är hos sin mamma slänger jag i smyg lite saker. Mest trasiga McDonaldsleksaker, konstiga små pinnar, mumifierade kastanjer o sånt, har ännu inte blivit avslöjad av dom med detta diskreta försök att hålla det totala kaoset i schack.

Snömusik

Nåja, när det nu är som det är så kan man ju lika gärna spela vemodig snömusik, fast den här tolkningen kan jag lyssna på året runt, Gillar originalet också, bara så ni vet...

Mer Snö... :(

När man trodde vintern Äntligen var över, vad händer då? Snö… Istället för fågelkvitter, är det skrämda koltrastar i undervegetationen som med panik i ögonen letar mat (tror i alla fall dom har panik i ögonen det är rätt svårt att se, men föreställer mig att det är panik…). Det hårda metalliska skrapet av plogarna mot asfalten. Jag vill ha vår NU! Jag vill ha bilar och traktorer som sopar upp sand och grus, lägger hela kvarter i ett gnistrande dammoln. Hur länge måste jag vänta?

Tack Sonja!

Tack vare min oerhört tålmodiga vän Sonja har jag nu lärt mig lägga in bilder, det va ju lite så här i början av samtalet, gör nu som jag säger! LYSSNA och sluta tryck innan jag säger till!! Kändes på något sätt så tryggt o välbekant… ha ha ha. Ett stort Tack till dig Sonja för ditt tålamod! Å nu ska jag bara lära mig länka in Youtubevideos men det kanske jag kan få hjälp med av någon annan? Om det nu är någon som läser det här??

Ha det så jättebra nu på er ”pensionärskryssning” :) i morgon Sonja och gå loss i tax freen!

Redan söndag

Nu blev det ju inte ”i morgon” som jag hade tänkt och det är ju ingen idé att försöka låtsas att det är torsdag heller, skulle ju bara krångla till allting. Redan söndag alltså.

Mitt kära x, A som jag pratade med i onsdag kväll var på ett synnerligen gott humör när hon ringde. Efter att ha avhandlat praktiska detaljer kring barnen, en misslyckat dejt hon haft för ett tag sedan (vissa män är verkligen så extremt omogna o barnsliga) så kom anledningen till hennes glada och muntra humör.

Hon hade varit på systemet för att handla vin och när hon kom till kassan bad kassören, en yngre mansperson om leg! Hon trodde väl först att det var något slags dolda kameran eller att han var antingen full, hög eller hade kraftigt nedsatt syn eller allt på en gång… Han framhärdade dock i sin begäran. Glad som en lärka (eller möjligtvis någon annan fågel känd för glädje) letade A fram sitt körkort och visade för den nitiske kassören. Hans kommentar var – jaha, ja nu ser jag att du fyllt 20… A sa till mig att hon i det ögonblicket fick en impuls att pussa honom på munnen men att hon avstod eftersom hon inte riktigt visste om man fick pussa kassörerna på systemet. A fyller 44 år om två veckor…

A har önskat sig en cykel av sina föräldrar, tror jag ska köpa en docka till henne så kan vi ha saftkalas i lekparken i sommar ha ha.

Dag ett

Sho-sho är sjuk säger barnen i kör när de tittar in i akvariet. Jag vet att Sho-sho är döende men det säger jag inte, jag säger bara – nej hon är bara lite trött… det är därför hon simmar med magen uppåt vid ytan. I morgon är hon nog borta, om jag kommer ihåg att lyfta ur henne när barnen somnat.

På fredag ska jag träffa min psykolog för tredje gången, min förresten hon har nog rätt många patienter, är jag en patient? Antagligen inte, kallas nog för kund i vårt nya språkbruk, för henne är jag nog ett ”fall” ha ha ha…

Fick i ”hemuppgift förra gången att skriva ner vad jag oroar mig för, jag frågade henne om hon ville ha det i Excelformat med staplar o grafer, tror inte hon fattade att det var ett av mina tråkiga skämt för hon svarade att det inte behövdes utan att det räckte med ett vanligt handskrivet papper men hon såg på mig med en sån där blick som psykologer kan få när man ser att det tänker något som de inte tänker säga men garanterat gör en anteckning om i sitt block.

Hon heter Caroline och är KBT (Kognitiv BeteendeTerapi) enligt Wikipedia är det; KBT fokuserar på att förändra tankar, vanor och beteenden för att hjälpa människor att leva ett bättre liv. Hmmm Ja Tack!!!

Hennes förslag när vi träffades första gången var att: Sova mer än 5 timmar per natt, Inte dricka så mycket kaffe, Äta mat mer än en gång per dag, Sluta dricka vin, Fortsätta träna o promenera, Rökningen bad jag henne att inte pilla på.

Hade nog hellre haft någon psykoanalytisk Freudian som låtit mig ligga på en skön soffa och skylla allt på mina föräldrar, barndom och nåt med sex… men nu är det som det är… jag sa i alla fall till henne när vi träffades andra gången att jag gjort allt hon sa jag skulle göra, fast det var ju inte riktigt sant… antagligen ett av mina problem förutom depression, att inte göra människor besvikna...


Freuds berömda divan, något att bara drömma om...


Så här är det i alla fall:
Sova mer än 5 timmar per natt: jag är en utpräglad nattmänniska och blir faktiskt inte trött förrän vid 2-3 tiden på natten, så är det...

Inte dricka så mycket kaffe: Eftersom jag måste upp till jobbet behöver jag en liter kaffe för att kvickna till och vakna.

Äta mat mer än en gång per dag: Min aptit är rätt borta och jag äter middag, that’s it…

Sluta dricka vin: Jo det är ju klart men eftersom jag också skriver andra texter tar jag nån gång då och då ett glas vin på kvällskvisten (kanske t.o.m. på en helt vanlig tisdag...) för att orden o tankarna kommer så mycket bättre då.

Fortsätta träna o promenera: Jo det gör jag, har bestämt mig för att även om jag just nu har rätt mörkt på "insidan" och ångesten kan komma då och då så vill jag i alla fall försöka att inte "soffa" till mig, lite också för att jag är 40+ och vet hur lätt det är att man gör det och kanske är jag en smula fåfäng? Antagligen... får väl jobba med det också då...

Och så rökningen… ja det är klart att jag inte borde röka, men fan just nu är inte rätt tillfälle att sluta, där höll till och med min husläkare med mig, klok man tycker jag…

Hade precis ett långt och kul samtal med mitt kära x A. men det tror jag att jag berättar mer om i morgon.